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Übung des Tages: Armtraining mit Wasserflaschen | DJK Wiking Köln 1965 e.V.
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Decathlon Deutschland - Übung 3: Armtraining mit Wasserflaschen. Wer zu Hause keine Hanteln hat, kann ganz einfach auf zwei Wasserflaschen zurückgreifen, um ein kurzes Workout für die Arme zu gestalten. Mit jeweils
Ganzkörper-Workout mit Flaschen: 13 Übungen im Video
Sport ohne Studio: Einfaches Armtraining mit Wasserflaschen
Übungen mit PET Flaschen Ihr benötigt 2 PET Flaschen, die ihr je nach Gewichtswunsch mit Wasser füllt und eine Matte. Aufwär
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Flys: Übung für die Brustmuskulatur und gegen Verspannungen | Lokalsport
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Workout mit Wasserflaschen für Bauch, Beine, Po & Oberkörper | Workout ohne Springen || Melanie - YouTube
Fitness-Übung: Armtraining
Physiotherapie Marsch Berlin Mitte GmbH - {EN below} Teil 2 unseres Homeworkouts. Vier einfache Übungen für zu Hause? Habt ihr keine Hanteln, dann nehmt einfach Wasserflaschen. ✓ Übung 1: Weiter Ausfallschritt, Beinwinkel